strona główna:
- autor: Aubrey Marcus
- Twój dzień, Twoje życie
- brutto: 9.90 zł
- Stara cena: 39.9 zł
- netto: 9.43 zł
- w magazynie: jest:
- wydawnictwo: Septem
- ISBN: 9788328354517
- liczba stron: 333
- wymiary: 15,5 x 23,5 cm
- okładka: miękka
Aby żyć pełnią radosnego, szczęśliwego życia, trzeba pamiętać o wielu
ważnych sprawach: zdrowym odżywianiu, pozytywnym myśleniu, przyjaznych i
rozwijających relacjach z innymi ludźmi, dobrej formie, produktywnej i
zarazem satysfakcjonującej pracy - oraz o bezliku innych. Ten natłok
może sprawić, że gdy skoncentrujemy się na jednej kwestii, stracimy z
oczu inne. Uniemożliwia to dokonanie prawdziwej zmiany w życiu: nawet
jeśli uda się osiągnąć wymarzoną sylwetkę czy sukces w pracy, może się
okazać, że równocześnie ucierpiały na tym relacje z ukochaną osobą albo
pojawiły się kłopoty ze zdrowiem. Konieczne jest więc przyjęcie innego,
holistycznego podejścia do siebie.
Ta książka przekona Cię, że możesz zaprogramować i przeprowadzić
wyjątkowo skuteczną transformację swojego życia właśnie dzięki
holistycznemu podejściu do... pojedynczego dnia. Dowiesz się, w jaki
sposób osiągnąć doskonałą kontrolę nad wszystkimi ważnymi aspektami
życia, począwszy od przejęcia pełnej kontroli nad jednym dniem swojego
życia. Jeśli tylko masz dość odwagi, aby po raz pierwszy przeżyć jeden
dzień świadomie i krok po kroku dokonywać optymalnych wyborów, już
wkrótce znajdziesz się na drodze do życia pełnego koloru, witalności,
zadowolenia i przyjemności. W tej metodzie bowiem nie chodzi o
ograniczanie się i odmawianie sobie miłych rzeczy: dzięki holistycznej
filozofii optymalizacji w pełni wykorzystasz każdą chwilę!
Dowiedz się, jak w dniu pod kontrolą:
- obudzić się i przygotować do działania,
- zaplanować zdrowe posiłki i uzupełnić je o ważne składniki,
- wykorzystać czas, który spędzasz w samochodzie,
- efektywnie pracować,
- zadbać o formę, zabawić się i zadbać o najbliższych,
- zasypiać, aby zapewnić sobie pełną regenerację i odpoczynek.
Nie ma rzeczy ważniejszych ponad ten jeden dzień!
/por/roz/